超越原生家庭（原书第4版） 作者: [美]罗纳德·理查森（Ronald W. Richardson） 出版社: 机械工业出版社 原作名: Family Ties That Bind: a self-help guide to change through family of origin therapy 译者: 牛振宇 出版年: 2018-1 页数: 248 定价: 45.00 丛书: 华章心理·父母 ISBN: 9787111587330

内容简介

原生家庭就是我们出生和成长的家庭，其中的生活经历对我们的一生往往具有极大的影响。这种经历的影响和作用并非仅限于我们的童年时期。我们对自己的认识、对待他人的方式，以及我们的整个世界观，都由原生家庭的环境所塑造。在原生家庭中习得的各种观念也会伴随我们一生。 大多数人都会离开自己的原生家庭，在心理上却很少能够摆脱原生家庭的影响。我们对这种影响的应对方式可能截然不同： 有些人会压抑自己的感情，按照父母的吩咐行事。 有些人的所作所为故意与父母的期望相反，永远是叛逆者。 有些人希望证明父母是不称职的，并且希望他们能够改进。 有些人则希望与原生家庭划清界限，很少返回或联系原生家庭。 即使你与原生家庭远隔重洋，或者离开后再也没有返回过，但是你在自己建立的新家庭中，仍然会重复原生家庭的各种机制和规则。 人生最困难的事情之一就是从心理和感情上摆脱早期原生家庭环境的影响，不再重复原生家庭中的一切，也不刻意去做与之截然相反的事情。 本书的目的是揭示原生家庭的内部运作机制，帮助你学会应对原生家庭影响的全新方法，摆脱过去原生家庭遗留的问题，从而在新家庭中过得更加幸福快乐，让下一代更加健康地成长。

作者简介

罗纳德?理查森 （Ronald W. Richardson） 从事婚姻问题咨询和家庭心理治疗方面的工作20年。曾任加拿大不列颠哥伦比亚省“北岸咨询中心”执行主任和培训主任、“太平洋沿岸家庭疗法培训协会”成员。现任“美国婚姻与家庭心理治疗协会”临床心理治疗师和督导，也是“美国牧师咨询协会”执业医师。 牛振宇 1982年生，河南安阳人。2015年在上海外国语大学获得英语语言文学博士学位，目前在安阳师范学院英语系担任教师。译著有《平行的世界（一）》（上海译文出版社）、《浑浊的马爹利》（安徽文艺出版社）等。

网友热评

菠菜: 需要做笔记，并且过年回去要用起来。对面试有一点小作用。 小巽: 讲了讲满基础的关于个人分化、家庭三角关系的内容。how主要是教你用家谱图来理清和家人的关系。个人感觉非常一般。可以用来垫高枕头。 唧唧歪歪: 只有分类成因没有方法等于耍流氓，如果用互相倾听、沟通理解这些来说，意义也不大，道理谁都懂……内容看起来也啰啰嗦嗦的，重点不明…… kino: 对于原生家庭，似乎经历了两个极端。从最初的父母是最关心你的人，到现在批判到脚后跟的都是你们的错。家庭的影响对于小孩子而言非常大，但人是可塑的，你的认知会让你有更新成长的机会，所以别都怨家庭，该去打破就打破，没什么不可以的

图书目录

目录 致谢 第1章　简介　/1 第2章　家庭是奇怪的生物　/13 髋骨与股骨的结合：家庭关系运行的原理　/14 必须服从：家庭中的各种规则　/20 第3章　你从来不跟我说话：家庭成员之间的亲密与疏远　/28 关系可以更近一些，但不要过分　/29 表面现象是迷惑人的　/34 全世界的人都想要个妈妈　/36 第4章　你不比我更好，只是跟我不同：家庭分歧的处理　/41 我说东，你说西：家庭分歧导致的焦虑　/42 按照我的方式来做，否则就要受到惩罚：夫妻之间对协同一致的追求　/44 第5章　如何在保持真我的同时维持亲密关系　/60 做真正的自我：保持真我，并且知道自己是谁　/61 融合：陷入泥潭之中　/69 是你让我做的!—为自己负责　/77 还是留给妈妈做吧!—功能过度与功能不足　/80 结论　/85 第6章　人际关系中的三角模式　/88 这里有一群人：“三角关系”到底是什么　/89 三角关系是如何运行的　/97 你和我一起对付她：三角关系中同盟的意义　/105 世界就是个舞台：三角关系中的各类角色　/114 第7章　谁是长子或长女：原生家庭中子女出生顺序与性别序列　/119 长子或长女　/127 幼子或幼女　/135 出生顺序居于中间的子女　/143 独生子女　/148 双胞胎　/153 第8章　如何改变自己与原生家庭的关系　/156 第1步　家庭谱系：你的家人都有谁　/159 第2步　你好，妈妈，还记得我吗？联系家庭成员　/164 第3步　创建一段家庭历史纪事　/169 第4步　发现家庭内部运行模式　/171 第5步　你可以回家了：探亲与家访　/179 第6步　这就是我，无论你是否喜欢：自我分化　/189 第7步　重做一遍　/197 第9章　我如何改变自己与原生家庭的关系　/200 我自己的家庭环境　/203 工作的开始　/209 工作的进展　/213 改善原生家庭中的“三角关系”　/218 实现自我的分化　/223 结论　/226 附录A　如何与原生家庭加强联系　/228 附录B　如何寻求原生家庭领域专业人士的帮助　/234