俯瞰力 作者: 山下英子 出版社: 湖南文艺出版社 出品方: 博集天卷 副标题: 人生需要大局观 原作名: 新・生き方術　俯瞰力　続・断捨離 译者: 张璐 出版年: 2024-1-1 页数: 208 定价: 45.00元 装帧: 平装 ISBN: 9787572615177

内容简介

[日]山下英子 一般财团法人“断舍离®”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。 从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，她还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog

作者简介

[日]山下英子 一般财团法人“断舍离®”代表，“断舍离”推广人。 早稻田大学文学部毕业。大学期间开始学习瑜伽，从瑜伽的修行哲学“断行、舍行、离行”中提炼出“断舍离”的思维方式并用于日常生活的“整理”，逐渐建立起任何人都能做到的“自我探查法”。“断舍离”也是刺激思维新陈代谢的思路转化法。现在，在日本本土和世界其他国家和地区，不论年龄、性别、职业，规模庞大的支持者们都在自发倡导“断舍离”。 从首次出版的《断舍离》面世以来，山下英子独著、主编的众多“断舍离”相关图书也在亚洲、欧洲各国出版，成为现象级畅销书。现在，除了书籍出版，她还通过互联网、报纸、杂志、电视、广播等各种媒体全力发展断舍离事业。 山下英子官方微博 http://weibo.com/shanxiayingzi 山下英子断舍离课堂 http://www.yamashitahideko.com 山下英子官方博客 http://ameblo.jp/danshariblog

网友热评

火宵之月: 本来对断舍离三个字有些过敏，尤其这三个字成为一个过于泛用的概念后，更嫌弃了。幸好有这本书，重新认识了断舍离，并且对俯瞰这个自主又积极的词汇充满向往。断舍离只是外在的方法，核心的内在是积极自主的乐观思想，从自我出发，将自我作为目的，通过强有力都自我意识主动管理自己的生活，避免外物强加干涉。不过想要有强力自我，还需要不断锻炼。ps， 日本 311 和疫情封控相似度好高，度过之后短时间内影响了大众层面对生活上自我健康的权重。 冷色幻想家: 断舍离的另一个视角，有一点触动，需要实践的动力。 已注销: 东西被制造出来之后就已经走在成为垃圾的道路上了。 豆酱: 自己去分析，思考，感受，不假手他人。找回生命本身拥有的感受能力.回到一个本真的状态，寻找适合自己的方法，回到我们的原点。 刻意的积极向上接近于一种感觉麻痹，接受痛苦并积极面对，自然会涌出感激之情。

图书目录

第一章透过有形之物看“无形世界” 第一节　“收拾”可以锻炼生活能力002 1　“不会收拾的女人”和“不收拾的男人”，男人和女人的收拾观003 2　身体、情感、思考，换个视角看“家务”010 3　从“此时、此处、自己”的维度，认清自己目前所处的位置013 第二节　重新审视“浪费”021 1　“扔不掉”其实是个挺奇妙的词022 2　一旦把焦点放在物品上，舍弃就失去了正当性028 3　“舍”与“弃”有何区别？032 第三节　深刻的洞察：物品映射出的人际关系和自我037 1　断舍离掉父母灌输给你的观念038 2　不知为何，我们总把自己投射到物品上041 3　“困惑、迷茫、烦恼”带来了重新审视彼此间关系的机会044 掌握诀窍，干劲满满！断舍离格言1050 第二章超越幸与不幸的“更加深奥的无形世界” 第一节　我们现在需要的，是按照自己的意志去生活的态度052 1　什么是真正的积极乐观？053 2　不要放弃自己去“分析、思考、感受”058 3　看清“事物原本的样子”，按自己的意志生活062 第二节　不再纠结自己“走不走运”067 1　“开运”的一些似是而非068 2　比起“招来的缘分”，更要感谢“降临的缘分”073 3　与其怀有“愿望和期待”，不如拥有“信念与梦想”077 第三节高远的视角：对物、事、人全部适用的自在之力——俯瞰力082 1　俯瞰力，就是按照自己的意志，自在而果敢地生活的力量083 2　断舍离带来的境界提升——拥有俯瞰力的生活状态089 3　“三分类法则”的智慧能更好地锻炼俯瞰力099 掌握诀窍，干劲满满！断舍离格言2115 第三章重新整顿“看得见的世界” 第一节　“场力”才是生命的支柱118 1　以“意识”为轴，运用“三分类法则”，激发出“场力”119 2　“场力”是由“宽绰有余”的宇宙激发出来的124 3　“场力”支撑着人类的三种生命130 第二节　将目光转向“做减法”，让生命焕发光彩137 1　从瑜伽中学到的真理——“禁制”与“劝制”138 2　现代人更需要减法思维142 3　“和”的精髓在于“不足”的智慧147 第三节　广阔的视野：从生命的视角，解析社会与环境151 1　断舍离是一种生命机制152 2　物品要待在自己应该待的地方，才能散发出美丽157 3　对我们觉得理所当然存在的事物心存感激164 后记169