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内容简介

对大多数人来说，失败不是因为不够努力，而是因为不能没有掌控好自己的情绪。 剑圣喵大师从认知格局、好好说话、掌控情绪、亲密关系和学会拒绝五个方面，教你打开努力的正确方式，赢得优秀人生。 掌控情绪本能，培养理性决策。深度掌控情绪，让你的每一分努力都有价值、有意义。 写给渴望终身成长的的年轻人。

作者简介

剑圣喵大师 青年作家，高校心理学教师，2017中国心理学最具影响力50人之一，知名自媒体“剑圣喵大师”主理人。 著有百万册畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来都不靠忍》等。 曾获“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。

网友热评

格物婳婳: 如果不是网易蜗牛推荐我是不会看的，这本书完全被它的书名给毁了。太鸡汤了。 但刚开始翻看，就知道这将是我今年的灵魂之书。 这本书有点像多少公众号文章拼凑在一起的。因为目录看着就很没逻辑。更像是某些文章写多了，汇总成一个章节。 依然瑕不掩瑜，很有观点！ Raven: 有些不错有些有点浅得直男 真的是领悟力很好 虽然作者对一些想法不避讳 但看多了觉得档次是有点低且油腻 仓庚: 我在很多书中汲取过营养，我也很想说我的生命之书是很了不起的经典著作。 但大多数时候，被嘲为鸡汤文的作品反而能给我力量。我以为我不会再看这类书了，在此还是感谢那个小小的让我梦回高中的图书馆。 高中时，我从来不想我要看什么，去图书馆随机逛到什么，就是什么。本科无人教我怎么做的时候，看过剑圣喵的软文，他给予了我另外一种向前走的思路。 布布布兰登: 思维跳跃，逻辑不连贯，论点论据不衔接，但有的观点很新。 继续叭叭叭: 20230118-001 今年打算拓宽朋友圈，多体验新鲜事物。对书里所说朋友层次的观点思考了很多，有些人就是搭子，可以不用交心，不管是情绪/资源/眼界，互惠就行。

图书目录

自序　30岁以前的你，过的是什么样的生活？／001 01认知格局，决定人生成败 谁说寒门难出贵子，你是困在了认知的天花板里／002 比过去的自己优秀，才是真正的优秀／008 成功者的本质是什么？／015 一个人是否成熟，看他被欺负时的样子／022 层次越低的人，越是害怕得罪人／029 学会读书，是通往高贵的捷径／034 你认为社交无用，是因为你不懂这些“潜规则”／041 别拿你的错误逻辑来要挟我／050 真正的高手，都能不被外界声音所扰／056 自黑，是内心强大的极致／062 02好好说话，高情商精英的必修课 高情商的人，是怎样“好好说话”的／068 常说这句话的成年人，多半都废掉了／076 好好说话，才懂得做人的滋味／084 最高级的教养，就是说话前“多想一点儿”／090 高情商的成功者，都懂得有效社交／096 03掌控情绪，才能掌控人生 情绪调节得有多好，人生就有多高／104 清清吧，别让拉黑你的人占空间／109 嫉妒，是检验修养的“试金石”／115 所谓情商高，就是心里装着别人／122 04亲密关系，找到通往爱和幸福的桥梁 我化好了妆，却没有约会／130 这四个话题，让你的相亲秒变有趣／136 真正的女王，都有十足的底气／143 婚后，有一种心理病正在毁灭女人／149 妈妈情绪稳定，是对孩子最好的教养／155 过年不伤人，我们还是亲戚／162 妈妈，别吼我／168 家庭式“激将法”，会吃人／175 05学会拒绝，是人生精进的智慧 学会拒绝，是对自己最起码的尊重／182 我发个朋友圈，招惹你了吗？／187 你不知我的苦，就别劝我大度／192 “有话不说”，正往你的心口插刀／198 我会忘记你，但也不原谅你／206 什么样的人配得上你的善良？／211 微信头像会影响人的第一印象吗？／219 喂，不要在朋友圈里闪耀，好吗？／226 你也许不知道，不会拒绝已经让你得罪了很多人／232