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内容简介

《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》内容简介：当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！ 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。 谁懂我心，聆听抑郁！

作者简介

《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》内容简介：当我陷入抑郁的时候，还无法很好地理解这句话。当我走出抑郁的时候才发现：如果抑郁不曾流淌过我的生命，想必我永远都不会知道自己是谁，将走向何方。抑郁，让死亡离我如此之近。但也正是因为死亡的存在，才让我体会到了生命的意义在于：爱与希望。正因为爱没有消融，希望没有泯灭，才让我走出抑郁，找回了自我。但处于抑郁之中的时候，我的眼前只有绝望，试图让自己相信还有未来，但也仅仅是一种自我安慰罢了。我似乎只剩下在绝望中坚持的权利，但也正是这种在绝望中的坚持，才真的让我一点一点地看到了希望。当曙光最终突破了黑夜的壁垒，我看到了因为“爱”而萌生的动力，因为“希望”而产生的坚持。正是爱与希望让我变得坚韧，并重见蓝天！ 《走出抑郁症:一个抑郁症患者的成功自救》从曾经的患者及现在的心理咨询师两个身份与角度而写，希望能够给绝望中的你一点希望，给无助的你一点力量，能做到这一点是我最大的欣慰。 谁懂我心，聆听抑郁！

网友热评

Pink海豚: 前半部分戳痛点，生活中很多扭曲认知的确是作茧自缚庸人自扰，病态的自我概念也是问题的原因之一。可能是后面没有好好读，后半部分的感觉是隔靴搔痒，一直在重复，但感觉一直不得要领。 番茄酱: 有关“自救”的干货太少 简直等于就是说了一堆症状然后接触到心理咨询再然后就十年之后病好了能写书了＝＝关于选择药物治疗还是心理咨询 作者认为要以药物为辅理由是要找到抑郁的根本原因而不是只看到大脑器质的损伤 这种理由简直太不充分我随便可以从很多方面回击他 最后我想做个大胆的猜想 这本书一定对着他的引用文献抄了不少 吾丧我: 情绪仅仅是希望有否得到满足的晴雨表，要小心情绪化推理。 其他所谓治疗不过就是自传和鸡汤，摒弃理想化自我之后生命还有什么追求价值呢。 奥菲莉娅: 刚开始看作者列举的例子还有点意思，后面说得太浅显，作者好像以为所有得抑郁症的人都是完美主义者+强迫症患者。洋洋洒洒一堆道理，跟心灵鸡汤无二，同一个点反复地说来说去，看得人很没耐心。最后两章都不想看下去了，弃。如果一个人能把事情这么容易想通，他也不会是抑郁症患者了，反正这本书对大多数抑郁症患者起不了作用。 处州鸟周住: 我一直告诉自己作者不是专业的作家，作者也得过抑郁症，所以写出这样的书已经很不容易了，要是我还不一定能写得出。可是……阅读体验真的很差，读着很不舒服啊，好歹是已经出书的地步了，又不是写博客文。

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