不老时代 作者: [美]迈克尔·罗伊森/[美]彼得·林内曼/[美]阿尔伯特·拉特纳 出版社: 中信出版集团 副标题: 年轻又长寿的科学和方法 原作名: The Great Age Reboot：Cracking the Longevity Code for a Younger Tomorrow 译者: 孙摇遥 出版年: 2023-10-30 页数: 295 装帧: 平装 ISBN: 9787521759075

内容简介

不老时代不仅仅意味着延长寿命，同时意味着你会提高生命的质量。 如果我们能够使老化细胞恢复年轻，用仿生器官修复或替换不健康的身体部位，通过免疫疗法治愈癌症和传染病，通过基因编辑减少和消除疾病，我们该如何工作和生活？ 新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。本书探索了长寿的起源，阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破，不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义，并为读者提供了定制化的方案，帮助读者做好准备，拥抱和享受不老时代。 我们不仅要延长寿命，更要拥有保持年轻和过上更美好生活的能力，高质量地健康长寿。本书将帮助你为生命、身体和财富做出关键的决策，掌握年轻又长寿的科学和方法。 编辑推荐： 1. 作者权威性。迈克尔·罗伊森（Michael F. Roizen）博士是FDA咨询委员会主席。他是克利夫兰医学中心的首席健康官，也是著名的“RealAge.com”网站创始人。他拥有麻醉学和内科医学的认证。他曾获得美国国家医学图书馆颁发的保罗·G·罗杰斯最佳医学传播者奖。著有四本《纽约时报》畅销书。他的作品《YOU:身体使用手册》曾长踞《纽约时报》畅销书榜冠军，甚至被誉为“彻底冲击了美国人的健康观念”，该作品的中文版也得到了钟南山院士的推荐。 2. 本书一方面展现了人类的长寿图景，提示了人口变化的新格局，从工程学、医学、科学等方面的重大突破，既展现了人均寿命100岁甚至150岁可能带来的社会变化，又从个人可执行的角度出发，帮助读者重新理解“衰老”与“长寿”，活出不老时代的生命品质，探讨了疾病、健康、能量与个人生活的重新设计，为用户应对老龄化，从社会层面和个体层面提供了严谨、科学的分析与方法。 3. 不老时代不仅仅意味着延长寿命，同时意味着人们会以看似不可思议的方式提高生命的质量。在不老时代，新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。本书探索了长寿的起源，阐释了未来30年即将席卷世界的医学突破，不老时代对社会层面和个人生活的颠覆性意义，并提供了定制化的方案，帮助读者做好准备，拥抱和享受不老时代。我们正处于医学进步和寿命延长指数级变化的前沿，即将经历一场非凡的生物学和社会学革命。 4. 本书突破了传统医学对衰老与长寿的认知，提供了预防疾病和延长黄金年龄的新方法，北京大学医学部王一方教授、北京大学人民医院主任医师王凯教授、北京大学人民医院主任医师赵明威教授等专家学者倾力推荐，赞誉本书重新定义了长寿与衰老，每一个希望健康长寿的人不可不读。 5. 本书将为你呈现不老时代我们的工作和生活会如何变化，例如人们平均退休年龄为 75 岁或以上，你会经常看到人们活到 150 岁，你将能够使用自己的干细胞和 3D 打印来替换身体部位（大脑除外），多数癌症将能够被治愈（不是共存，而是治愈），尽管出生率会下降，但人口将会持续增长，70 岁以上人群的消费欲望将超过30 岁以下人群，我们将经历下一次房地产繁荣，新型教育模式将激发第四职业，虚拟医疗将成为常态， 医美将从黄金年龄延长中受益，医疗成本的降低和工作年龄的延长会带来惊人的生产力…… 6. 在不老实呆不仅财富的分化会加大，健康的分化也会比以往任何时候都要大！这本书将颠覆你对衰老与长寿的认知，提供让我们活得既年轻又长寿的科学和方法。我们将拓展自己对疾病的认知，新的长寿定义、新的人口增长、新的寿命跨度和新的生活方式都将出现。这本书将为你提供定制化的方案，帮助你实现高质量的健康长寿，拥抱和享受不老时代！

作者简介

迈克尔·罗伊森（Michael F. Roizen） 迈克尔·罗伊森（Michael F. Roizen）博士是FDA咨询委员会主席，克利夫兰医学中心的首席健康官，也是著名的“RealAge.com”网站创始人，他也是纽约大学药学与麻醉学教授,克里夫兰医院麻醉、急救加护医学与疼痛管理部主任。他曾获得国家医学图书馆颁发的保罗·G·罗杰斯最佳医学传播者奖。著有四本《纽约时报》畅销书。他的作品《YOU:身体使用手册》曾长踞《纽约时报》畅销书榜冠军，该作品的中文版也得到了钟南山院士的推荐。 彼得·利曼(Peter Linneman)，房地产金融学专家。 阿尔伯特·拉特纳(Albert Ratner)，人口经济学专家。

网友热评

油桐火焰: 作者对长寿时代持有非常乐观的态度，认为在有前景的医学突破（iPSC，禁食下的细胞自噬，包括治疗性血浆置换在内的抗衰老药物，基因编辑，表观遗传重启，线粒体修复，微生物组重编程，仿生人体等）带来的预期寿命延长会给经济（人力资源丰富，尽管在目前意义属于高龄）、医疗保障体系（更为健康的体魄减少医疗支出）、政府政策、家庭结构、个人财富（工作时间延长及复利储蓄）都带来积极的影响。此外也在积极教导通过健康生活（饮食干预、压力管理和体育锻炼等，不乏翔实的方案）获得能够接受先进疗法的躯体，从而得以享受医学的突破成果，最终实现健康与财富的相互促进。 东林皆石: 1、迈克尔·罗伊森描述人类长寿图景：医学进步与突破（干细胞、衰老细胞清除、3D器官打印、机器人手术、基因编辑、免疫疗法）；寿命跨度的指数级变化（10年内平均寿命增加至108、重启黄金年龄） 2、长寿的宏观影响：经济（老龄化、工作年龄延长、健康与财富分化）；教育；医疗保障系统（虚拟医疗、医美、医疗成本降低）；医疗保险；政策（养老金体系） 3、个人生活策略：疾病认知与预防；保持健康与能量（放松与压力管理、低糖轻断食、睡眠、运动、不吸烟、锻炼大脑）；设计退休生活（拥抱可变性）；社交与人际关系；财务保障（投资储蓄） X: dp#去重 1建立团队 医疗/金融/家庭/社会 2不吃鲭鱼 剑鱼 金枪鱼 方头鱼 汞含量高 3主要热量来源设置坚果 橄榄油牛油果 4核桃 海藻dha 5白转褐色脂肪 植入 6编辑免疫细胞基因 返厂干活 7蛋白质稳态 光动力 8每天跳40次 每周四次桑拿？禁食一月5天 9asu /双歧杆菌 鼠李糖乳杆菌 /小剂量阿司匹林 每日两片 /二甲双胍 自己建个实验室

图书目录

前言i 引言vii PART1 人类的 过去与未来医学研究的重大突破如何预示人类的未来 第一章　关照过去是为了预测未来007 长寿图景（1900—2020年）决定的未来 第二章　健康的未来，世界的未来029 我们关于2050年的世界的预测 PART2 迷人的科学即将席卷世界的医学突破 第三章　细胞变色龙045 为什么干细胞对更长寿、更健康尤为重要 第四章　细胞的魔法055 衰老细胞的重塑与长寿 第五章　DNA的命运—被编辑065 DNA操纵是基因工程的下一个前沿，也是一种表观遗传重启 第六章　机体的防御077 免疫疗法会是治愈癌症和传染病的关键吗？ 第七章　身体能量的未来091 身体的能量来源如何延长人类寿命 第八章　仿生器官101 新技术如何修复或替换不健康的身体部位 PART3 长寿对财富和健康的影响社会、你的身体和你的生活 第九章　为重启时代储蓄111 我们将如何负担更长寿、更年轻的生活？ 第十章　健康新高度131 打造更好的身体和大脑，体验黄金年龄重启 PART4 自我改造的科学应对新变化，你当下应该采取的步骤 第十一章　决断与征服155 好决策能够决定重启的成败 第十二章　塑造未来的你167 为了更健康的未来，现在就开始更健康地生活 第十三章　重塑身体181 做出能对健康和寿命产生指数级影响的改变 第十四章　自我设计你的生活205 新的思考方法：从退休到个人关系的方方面面 第十五章　5步实现黄金年龄重启249 如何启动你的长寿计划 后记267 致谢271 注释277