停止想太多：写给高敏者的职场突破指南 作者: 【美】梅洛迪•怀尔丁 著 出版社: 台海出版社 出品方: 阳光博客 原作名: Trust yourself : Stop Overthinking and Channel Your Emotions for Success at Work 译者: 黄姝/王婷 出版年: 2023-3 页数: 296 定价: 68.00 装帧: 精装 ISBN: 9787516833421

内容简介

“我内心的情感十分深刻和复杂。” “我有一种强烈的愿望，希望在各个方面都能超越自己的预期。” “我经常将别人的需求置于自己的需求之上。” “我发现很难设定权责边界，而且我说了太多的‘好的’。” “如果我犯了错误，我会严厉地批评自己。” “我一直在与疲惫作斗争。” …… 如果以上感受能引起你的共鸣，这本书正是为你而写。这本书会让你明白，你并不孤单，像你一样敏感又上进的人并不在少数，他们已经努力克服了自己的不足，正在迅速地成长，因为他们已经学会了如何将自己的特质引向一条积极的、充满创造的道路。 本书作者结合了自己在管理咨询服务中的真实案例，选取了6位典型的优异高敏者为代表，向读者们展示了她是如何手把手引导他们，避免陷入情绪内耗和自我怀疑，发挥自己的优势、自信地行动

作者简介

梅洛迪·怀尔丁，哥伦比亚大学社会工作专业硕士，曾任罗格斯大学的心理学研究员，并在纽约市立大学亨特校区教授人类行为学课程，还是《福布斯》《商业新闻》《大西洋月刊》等杂志的专栏作家。作为专门辅导优异高敏者的职场成功学教练，她的学员涵盖了世界500强企业，如谷歌、惠普、脸书、推特、网飞、威瑞森电信、IBM、摩根大通、辉瑞等。她主持的辅导课程、演讲和小组研讨会可以帮助人们摆脱自我怀疑，控制负面情绪，将敏感再次转变为一种积极能力，而非负累。

网友热评

柚桑: 敏感并没有什么可耻的，它反而是一种天赋，它意味着创造力、同理心和积极的内驱力。我应该意识并且充分发掘、利用自己的优势。 d14m0ndcr4ck: 停止过度思考，设定可以达成的目标，为自己写一个成就清单用于自我鼓励，这些都是实用技巧，但是举的例子动不动就是VP、董事会，让人毫无代入感，例子全都跳过了 麻利麻利哄: 主要是，优质高敏人这个概念实在是太贴切了！

图书目录

前言001 第一部分 自我意识的构建 第一章你是一个优异高敏者吗015 第二章什么是荣耀光环宿醉037 第三章关于允许自己……059 第二部分 纠正自毁性习惯 第四章如何避免“被情绪所困”079 第五章请停止过度思考097 第六章为什么总是犹豫不决119 第七章为什么总是边界不清139 第三部分 成为你想成为的人 第八章如何找回真正的自我163 第九章如何挑战“不可能”的目标185 第十章如何做出正确的选择205 第四部分 持续的自我发展 第十一章什么是“理性冒险”229 第十二章如何坚定地表达自己249 第十三章如何从绝望中寻找希望269 结束语287