我用夸克网盘分享了「屁屁保养指南：笑到飙泪的肛肠健康二三事」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。

内容简介

肛肠科医师大尺度科普放送 严谨而不严肃的“菊”部护理百科 川式幽默搭配趣味手绘漫画，轻松化解恼人的难言之隐 有痔青年枕边私藏，高能不断，拿起就难以放下 专业医师联袂推荐，献给想跟屁屁和好的你 ◎ 编辑推荐 ? 志在拯救大众屁屁危机的资深肛肠科医生&知乎答主“学金刚”诚意之作，专业医师联袂推荐。从让患者“菊花”颤抖的妙手神探化身为屁屁讲解员，作者刘峰根据线上下阅“菊”无数的医患互动经验，精选读者最为关心却难以启齿的屁屁问题，同时奉上独家护“菊”宝典，为屁屁健康保驾护航。 ? 蹲厕所玩手机、贪酒、嗜辣、怀孕、压力大……屁屁承受不了时，分分钟给你一个红牌警告——便血、脱出、坠胀、肿痛，简直让人苦不堪言！不排便就焦虑，便血担心是癌，孕期痛苦加倍，擦不对屁屁更麻烦，是痔疮还是尖锐湿疣……说不出口的大小事让本书给你一次性讲明白。 ? 轻松爆笑一周诊间漫画小剧场，神还原肛肠科限定版贱萌味道。特邀生物可视化团队绘制解剖插图，零距离探究屁屁构造的精妙。妙趣图文搭配，笑料与干货齐飞，趣味性、科普性和实用性兼备，让知识不再枯燥无聊，更让苦于病痛折磨的你不再坐立不安。 ◎ 名人推荐 近年来，结直肠癌已成为我国发病率第二高（仅次于肺癌）的癌症，其发病还有年轻化的趋势，与遗传及现代化生活习惯息息相关。本书用生动活泼的图文为您专业讲述肛与肠的保健，值得一读。 ——冯梅（四川省第三人民医院肿瘤学专家） 刘峰医生作为肛肠专业的青年骨干之一，性格比较风趣，由他操刀这本科普书无比合适。 ——廖行忠（成都中医药大学附属医院肛肠科） 一个看上去挺粗犷，实则心思细腻、手法温柔的“菊花台台长”倾心之作！仔细阅读《屁屁保养指南》，一定让小伙伴们永无后“股”之忧！ ——康健（成都中医药大学附属医院肛肠科） ◎ 内容简介 不是便秘到肛门撕痛就是拉稀到双腿无力，偶尔上完厕所冲水时回头一看——竟然有血！想要大便自由怎么那么难……资深肛肠科医生的诚意之作，谈谈那些羞于启齿的屁屁健康问题。 作者根据线下临床及线上咨询的案例，精选大众关注度较高的肛门直肠病痛问题，语言生动、接地气，干货知识讲起来也毫不含糊：书中配以精美解剖图来讲透肛门直肠的构造，又以一周门诊漫画小剧场的形式列举相关病痛的常见表现、易发群体和不良诱因，最后提供了轻松、好实践的日常自我保健方法。 无论是青少年、孕产妇、上班族还是老年人，屁屁问题都会不经意间来袭，令人苦不堪言。希望本书不仅让每个人都能重视诱发屁屁问题的高危习惯，还能帮助病痛患者重回轻盈无痛的日常生活。

作者简介

刘峰 现任四川省第三人民医院肛肠科副主任医师，毕业于成都中医药大学肛肠专业硕士，从事肛肠科临床工作已有10余年。知乎医学话题下优秀答主“学金刚”，笔耕不辍，举办的两次live讲座《痔疮！这次给您讲明白》《为什么有“痔”青年越来越多》收获诸多好评。

网友热评

方人也: 刘峰所著《屁屁保养指南》，提供肛门健康实用知识，介绍肛门内括约肌工作机制，强调及时如厕、提肛运动，指出均衡饮食、适量运动及良好睡眠对肛门健康重要性，涉及常见问题非传统解决方法，讨论肠镜检查必要性及潜在风险，解释痔疮形成与治疗，无法根治但可控制症状，有医学知识和生活小贴士，适合关心健康和生活质量的读者。 苍耳: 确实有很多有用的小知识，但有些时候难免赘述，一些东西前面已经说过两遍三遍了，后面又会反复提及，刚开始是可以加深记忆，后来就会觉得烦。

图书目录

自序 第一章肛肠科医生的一周门诊 第二章你所不知道的肛与肠 第三章人类文明的悲剧——痔疮 第四章除了对抗地心引力，还可以做什么——如何自我保健和治疗 第五章肛肠科常见Q&A