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内容简介

一只焦虑的肥猫，一只稳重的胖狗，在大城市过着和年轻人一样的快节奏生活，也有不少烦恼： 陷入内卷、被人冒犯，却习惯忍气吞声、强颜欢笑； 想要躺平，却发现充满焦虑，根本停不下来； 害怕在激烈的竞争中落后，却提不起精神追赶…… 懂心理学的胖狗，带着肥猫逐步看清这些困境背后的心理问题：“习得性无助”“错失恐惧”“选择恐惧症”……它们一起用专业的心理学知识攻破这些难题，最后总结出一套“猫和狗的生活哲学”，以一种全新的方式看待生活并豁然开朗。 “简单心理”基于真实生活场景创作，以漫画的形式直击年轻人的内心困惑。 ********************编辑推荐******************** 1 全彩印刷，画风超萌！ Q弹可爱的猫狗形象，好看又好撸！ 2 真实场景，漫画呈现！ 轻松有趣的漫画，生动还原当代年轻人的扎心日常：内卷、躺平、爱无能…… 3 疗愈技巧，清晰总结！ 每篇漫画后总结一个浅显有效的疗愈方法，带你零负担走出日常生活的心理困境！ 4 百万粉丝，品质认证！ “简单心理”备受欢迎的栏目，百万粉丝催更，每个年轻人都能从中看到自己！

作者简介

简单心理 国内领先的专业心理健康服务平台，有来自全球 117 个城市上千位顶尖的心理咨询师、精神科医生和心理健康服务者， 自2014年成立以来为数百万人次提供了高质量的心理健康 服务。2021 年在北京、上海等地开放了心理健康服务中心“简单森林”，遇到情绪困扰、希望自我探索和成长的人，可以在这里获得系统、专业的帮助。 《猫和狗的生活哲学》是简单心理推出的心理学轻科普图书， 生活中遇到的焦虑难过、纠结挣扎、欲望恐惧，都能在书中被表达，或许你也能从猫和狗诚实勇敢的生活观里，寻得些让生活简单幸福起来的答案。 希望本书及简单心理，能给你向内生长的力量。

网友热评

爱吃肉的猫: 这本鸡汤还是熟悉的配方，还是熟悉的味道，心理学这类的书籍有用，还会有那么多人有心理问题？ 陆企鹅: 不知是不是因为对话框都是方方正正的，读起来没什么漫画感，反而给人一种人类披着猫猫狗狗的皮来灌鸡汤好可怕喔的感觉 Yolo: 类似鸡汤，但不会过于油腻，可能是因为猫猫狗狗吧。 ✧ฅ/ᐠ. ̫ .ᐟ\ฅ✧: 画风不太喜欢，讲的也都是很基础的心理学，评分过高了 尤里卡: 的确是自媒体平台的产物，一本话题书，每个选题都精准戳中被讨论无数次的话题。一个都切中了996打工人不太舒服、但是又不知道该怎么表达的微妙时刻，这种微妙时刻太当回事好像显得矫情，不说吧的确自己不舒服，而且很多时候你自己都不知道发生了什么。这本书的微妙之处就在于，选择了这种微妙时刻，并且告诉你，这个时候的你并不矫情，这些不舒服是需要去认真对待的。但是做成书，不太符合看书时的思维习惯。

图书目录

1“躺平”的哲学 记得捍卫自己做“废物”的权利001 ◎别催，催就是“被动废” ◎一定要捍卫自己“做废物”的权利 ◎心情很“丧”的时候，就要乖乖地“丧”下去 ◎人生短暂，多花点时间吃饭 ◎请你不要活得那么慌张 ◎人一努力，就容易间歇性失忆 ◎有人找你帮忙的时候，一定得提高警惕 ◎可是我真的不喜欢啊 2修复的哲学 有些伤口需要慢慢愈合061 ◎你失败了我也爱你 ◎拼命跑却跑偏了赛道 ◎操控一个人最好的方法是什么呢？愧疚 ◎有些伤口只能慢慢愈合 ◎错过的总是更好的 ◎它去世了 ◎该如何对待一个哭泣的朋友 ◎那些说“为你好”的人，都干了什么？ ◎它再也不会原谅我了 ◎我不焦虑，但我觉得我应该焦虑，这让我很焦虑 3疗愈的哲学 有些时候，“丧”会成为人生常态131 ◎如果我抑郁了怎么办？ ◎好想爱这个世界啊 ◎最好的安慰就是不安慰 ◎生活需要享受孤独 ◎冬天防抑郁和保暖一样重要 ◎能翻脸，是一段关系的底线 ◎论表达内心阴暗面的重要性 ◎“抑郁”才是人生的常态 ◎不笑，是我的权利 ◎有时候，人只是缺一个可以哭的地方 ◎高度敏感的人群都有种天赋 4自由的哲学 学会爱上自己的选择207 ◎许多不快乐都是边界问题 ◎一个让人再也不会崩溃、纠缠、哭闹的游戏 ◎不过儿童节 ◎自由的人在淋雨 ◎只要不努力，输了就不丢人？ ◎没努力过的事情，就先别着急下结论 ◎平凡使我快乐 ◎喜欢他就去勾引他！ ◎我要过不逃避的人生了 ◎我这脸皮咋这么薄呢！ ◎不打架的都是表面朋友 ◎她不敢幸福的样子，真让人心疼 ◎学会爱上自己的选择 后记294