我用夸克网盘分享了「高效清单工作法：聪明人的无压时间管理手册」，点击链接即可保存。打开「夸克APP」，无需下载在线播放视频，畅享原画5倍速，支持电视投屏。

内容简介

很多人知道清单的重要性，也尝试过一些流行的清单使用方法和效率App，但是依然用不好清单。本书会帮助你做出好用的清单提高工作效率，减少工作堆积带来的压力，有更多的休闲时间享受生活。 你是否因为这些原因，放弃了使用清单？ ·清单上列出的事项越来越多 ·面对清单上的大项目，不知从何下手 ·过了截止日期，项目还留在清单上没完成 ·依据清单工作，效率反而降低了 …… 本书可以教你： ·如何精简冗长的清单 ·如何集中时间处理琐碎任务 ·如何巧用清单拆分大项目 ·如何让任务更具体、更易于操作 ·如何更好地利用Trello 、Todoist等清单App ……

作者简介

达蒙·扎哈里亚德斯（Damon Zahariades） 效率和时间管理专家，广受欢迎的时间管理网站的创办者。他著有《高效清单工作法》《治疗拖延症》《30天高效率计划》等一系列帮助读者提高效率的书。 译者简介 胖子邓 15岁考入北大，21岁南加州大学金融数学硕士毕业。目前担任某互联网公司AI算法工程师，业余时间曾在知乎举办过多场有关时间管理的live课程。

网友热评

绿幽: 清单的目的不是完成所有任务，而是把有限的时间精力用在最重要的任务上。具体 、可执行、目标场景、截止日期、预估耗时、正反馈激励……概念都是老生常谈，不过把在清单上的应用解释的比较到位，之前我的清单都相对简单，通过这本书进一步加强了理解。 lullprint69: 借地方标一下《一流自雇者的時間管理術 打敗拖延症，每天只做7件事！》meh

图书目录

目录 前　言 第1章待办事项清单：你需要用它做什么/001 第2章生产率悖论：待办事项清单如何阻碍你的成功/005 第3章为什么你没能完成待办事项清单/008 1.你误解了待办事项清单的目的/009 2.你忽略了设定截止日期/010 3.你的清单太长了/012 4.你的清单充满了变数/014 5.你给自己留了太多选择/015 6.你未曾意识到为任务添加场景/017 7.你的任务被定义得过于宽泛/018 8.你的任务不符合特定目标/020 待办事项清单掌握程度：自我测评/022 消极情绪如何影响你的工作效率/025 第4章10种最常用的待办事项清单法/027 1."事无巨细"清单/028 2."任务+开始日期+截止日期"清单/030 3.待办事项清单"两人组"：主任务清单+每日任务清单/031 4."3+2"法/034 5."1-3-5"法/037 6.基于项目的清单法/038 7.3-MIT法/041 8."便利贴"法/043 9."四象限"法/046 10.GTD法/049 第5章如何创建完美的待办事项清单/055 第1步：从任务中分离出当前任务/056 第2步：根据期望的结果确定任务/058 第3步：将项目分解为单个任务/060 第4步：设定每个任务的截止日期/062 第5步：将当前任务的数量限制为7个/064 第6步：按项目、类型和地点组织任务/066 第7步："修剪"多余的任务清单/070 第8步：估算完成每项任务所需的时间/073 第9步：使用主动动词引导每项任务/075 第10步：注意哪些任务会受到他人的影响/078 第6章如何维护待办事项清单系统/080 技巧1：建立"微任务"批处理清单/081 技巧2：保持警觉，不被任务压垮/083 技巧3：按场景定义待办事项清单/085 技巧4：进行每周回顾/086 技巧5：更新你的目标清单/088 技巧6：避免在方法论上犹豫不决/091 技巧7：构建适合你的系统/093 技巧8：保持一致/094 从"高效"轨道上掉下来怎么办/096 第7章计算机还是纸和笔：你应该用哪种工具创建清单/099 使用纸和笔的情况/100 在线存储待办事项清单的情况/102 第8章如何将日历整合到待办事项清单中/105 第9章什么是"已完成清单"（以及你需要保留它吗）/109 如何创建已完成清单/111 第10章关于有效待办事项清单的一点看法/113 译后记/116